Kettlebells und Medizinbälle im Studio für funktionelles Training aufbewahren

Kettlebells und Medizinbälle gehören zum festen Bestand im funktionellen Training, und sie lassen sich schlecht aufbewahren. Kettlebells sind schwer, haben Griffe, die Freiraum brauchen, und flache Böden, die gut auf einem Fachboden stehen. Medizinbälle rollen. Ein Fach, das für das eine gemacht ist, passt selten zum anderen.

Dieser Artikel erklärt, wie man Stauraum für beides plant, damit die Geräte zu Kursbeginn schnell zur Hand sind, am Ende leicht zurückgelegt werden können und nie auf dem Boden herumrollen.

Verschiedene Formen, verschiedene Anforderungen

Kettlebells haben einen flachen Boden und oben einen Griff. Sie stehen stabil auf einem ebenen Fachboden. Die Herausforderung ist, an den Griff zu kommen: Ein Fach, das zu nah am darüberliegenden ist, lässt keinen Platz für eine Hand.

Medizinbälle sind rund und rollen auf einer ebenen Fläche. Sie brauchen eine Kante, eine Mulde oder einen leicht vertieften Fachboden, um an ihrem Platz zu bleiben.

Slam Balls und Wall Balls sind größer und weicher. Sie brauchen mehr Platz pro Ball und lassen sich oft am besten in einem eigenen Fach oder einer hohen Halterung aufbewahren.

Für den Zugriff planen, nicht nur für die Menge

Zu Kursbeginn holen viele Kunden gleichzeitig ihre Geräte. Am Ende bringen alle sie zurück. Der Stauraum sollte beides schnell machen:

• Offene Fächer, ohne etwas zu öffnen oder aufzuschließen.
• Ein Teil pro Platz, damit die Kunden sehen, was fehlt.
• Gewichte in Reihenfolge, von leicht nach schwer, in einer Richtung.
• Genug Frontlänge, damit mehrere Personen gleichzeitig an das Rack kommen.

Höhen und Handhabung

Kettlebells sind konzentrierte, schwere Lasten. Die Risikofilter der britischen Health and Safety Executive für manuelle Lastenhandhabung halten fest, dass die zulässigen Gewichte sinken, wenn Teile in großer oder geringer Höhe oder mit ausgestreckten Armen gehandhabt werden. Daraus folgen praktische Regeln:

• Schwerere Kettlebells auf den unteren mittleren Fachböden, nicht auf dem Boden und nicht über Brusthöhe.
• Leichtere Kettlebells und Medizinbälle weiter oben.
• Fächer flach genug, damit die Kunden nicht tief in das Rack greifen.
• Freiraum über jeder Kettlebell für eine Hand am Griff, in der Regel mehr als nur die Griffhöhe.

Den Boden frei halten

Die HSE weist darauf hin, dass die meisten Stolperunfälle durch Hindernisse auf Gehwegen entstehen und dass Gehwege freigehalten werden müssen. Ein Medizinball auf dem Boden ist besonders gefährlich, weil er unter dem Fuß wegrollt. Übersichtlicher Stauraum nahe dem Trainingsbereich, mit einem festen Platz für jedes Teil, ist der beste Schutz.

Stellen Sie das Rack auf:

• Neben der Fläche, auf der mit Kettlebells und Bällen trainiert wird.
• An einer Wand, mit freiem Raum davor.
• Abseits von Türen und Hauptgehwegen.

Verbreitete Branchenempfehlungen nennen mindestens 40 Quadratfuß (rund 3,7 m²) pro Person für HIIT und Zirkeltraining. Legen Sie die Bodenfläche auf Ihren größten Kurs aus und das Rack auf die Geräte, die dieser Kurs gleichzeitig nutzt.

Konstruktion

Stauraum für Kettlebells trägt schwere, konzentrierte Lasten und nimmt jeden Tag Stöße auf.

• Materialien. Rahmen aus massivem Hartholz mit Fachböden aus Massivholz oder Sperrholz. Sperrholz bleibt über einen breiten Fachboden eben.
• Fachkanten. Eine erhöhte Vorderkante verhindert, dass Medizinbälle herunterrollen. Eine gerundete Kante schützt Hände und Geräte.
• Befestigungen. Das Wood Handbook des US Forest Products Laboratory beschreibt, dass Schrauben in dichtem Holz viel besser halten und im Hirnholz deutlich schlechter. Fachböden sollten von Verbindungen getragen werden, die für die volle Last ausgelegt sind, nicht allein von Schrauben im Hirnholz.
• Standsicherheit. Ein hohes Rack sollte an der Wand befestigt werden, damit es bei ungleichmäßiger Beladung nicht kippen kann.
• Oberfläche. Ein Mattlack schützt das Holz vor Schweiß, Magnesia und Reinigungsmitteln.

Das Round Fit Studio Strength Kettlebell & Medicine Ball Rack ist typischerweise 120 cm breit, 50 cm tief und 90 cm hoch, aus massivem Hartholz mit offenen Fächern, die auf die Geräte abgestimmt sind.

Mit anderem Stauraum kombinieren

In einem kleinen Studio nimmt eine Stauraumwand oft Kettlebells, Medizinbälle, Kurzhanteln, Matten und Kleingeräte zusammen auf. Das funktioniert gut, wenn jede Art ihre eigene Zone hat:

• Kurzhanteln auf geneigten Ebenen.
• Kettlebells auf ebenen Fachböden mit Freiraum für den Griff.
• Medizinbälle in Mulden oder auf Fachböden mit Kante.
• Matten und Bänder an Haken oder Stangen darüber.

In derselben Holzart und Oberfläche gebaut, wirkt die Wand wie ein einziges Möbelstück.

Checkliste

1. Jede Kettlebell und jeden Ball auflisten, vorhandene und geplante.
2. Höhen der Kettlebells und Durchmesser der Bälle messen.
3. Fächer mit Freiraum für Griffe und Kanten für Bälle planen.
4. Schwerere Teile in bequeme Hebehöhe legen.
5. Das Rack neben der Trainingsfläche mit freiem Platz davor aufstellen.
6. Hohe Racks an der Wand befestigen.

Jedes Round-Fit-Gerät wird geprüft, bevor es die Werkstatt verlässt. Stauraum finden Sie in unserer Kollektion Kraft & Functional, oder schicken Sie uns Ihre Geräteliste, und wir planen die Fächer mit Ihnen.