Les kettlebells et les médecine-balls sont des incontournables de l’entraînement fonctionnel, et ils sont difficiles à ranger. Les kettlebells sont lourds, ont une poignée qui demande de l’espace et une base plate qui repose bien sur une étagère. Les médecine-balls roulent. Une étagère conçue pour les uns convient rarement aux autres.
Cet article explique comment prévoir le rangement des deux, pour que le matériel soit rapide à prendre en début de cours, facile à ranger à la fin et ne roule jamais sur le sol.
Des formes différentes, des besoins différents
Les kettlebells ont une base plate et une poignée sur le dessus. Ils reposent de façon stable sur une étagère plane. La difficulté est d’atteindre la poignée : une étagère trop proche de celle du dessus ne laisse pas de place pour la main.
Les médecine-balls sont ronds et roulent sur une surface plane. Ils ont besoin d’un rebord, d’un berceau ou d’une étagère légèrement creusée pour rester en place.
Les slam balls et wall balls sont plus grands et plus souples. Ils demandent plus d’espace par ballon et se rangent souvent mieux dans une travée dédiée ou un berceau haut.
Penser à l’accès, pas seulement à la capacité
En début de cours, beaucoup de clients prennent leur matériel en même temps. À la fin, ils le rangent tous. Le rangement doit rendre les deux opérations rapides :
- Des étagères ouvertes, sans rien à ouvrir ni à déverrouiller.
- Un objet par emplacement, pour que les clients voient ce qui manque.
- Les poids dans l’ordre, du plus léger au plus lourd, dans un seul sens.
- Une façade suffisante pour que plusieurs personnes atteignent le rack en même temps.
Hauteurs et manutention
Les kettlebells sont des charges lourdes et concentrées. Les filtres de risque de la Health and Safety Executive britannique pour la manutention manuelle notent que les poids acceptables diminuent lorsque les objets sont manipulés en position haute ou basse, ou bras tendus. Des règles pratiques en découlent :
- Les kettlebells les plus lourds sur les étagères basses du milieu, pas au sol et pas au-dessus de la poitrine.
- Les kettlebells plus légers et les médecine-balls plus haut.
- Des étagères assez peu profondes pour que les clients n’aient pas à aller chercher loin dans le rack.
- Un dégagement au-dessus de chaque kettlebell pour passer la main dans la poignée, généralement supérieur à la seule hauteur de la poignée.
Garder le sol dégagé
La HSE note que la plupart des trébuchements sont causés par des obstacles dans les passages, et que ceux-ci doivent rester dégagés. Un médecine-ball laissé au sol est particulièrement dangereux, car il roule sous le pied. Un rangement clair, proche de la zone d’entraînement, avec une place fixe pour chaque objet, est la meilleure protection.
Placez le rack :
- À côté de la surface utilisée pour le travail au kettlebell et au ballon.
- Contre un mur, avec un espace dégagé devant.
- À l’écart des portes et des passages principaux.
Les recommandations courantes du secteur suggèrent au moins 40 pieds carrés (environ 3,7 m²) par participant en HIIT et en circuit training. Dimensionnez la surface au sol selon votre plus grand cours, et le rack selon le matériel que ce cours utilise en même temps.
Construction
Le rangement des kettlebells porte des charges lourdes et concentrées et subit des chocs chaque jour.
- Les matériaux. Des cadres en bois massif avec des étagères en bois massif ou en contreplaqué. Le contreplaqué reste plan sur une étagère large.
- Les bords des étagères. Un rebord avant surélevé empêche les médecine-balls de rouler. Un bord arrondi protège les mains et le matériel.
- Les fixations. Le Wood Handbook du Forest Products Laboratory américain note que les vis tiennent bien mieux dans un bois dense, et bien moins en bois de bout. Les étagères doivent être soutenues par des assemblages conçus pour la charge totale, et non par de simples vis en bois de bout.
- La stabilité. Un rack haut doit être fixé au mur pour ne pas basculer lorsqu’il est chargé de façon inégale.
- La finition. Une laque mate protège le bois de la transpiration, de la magnésie et des produits de nettoyage.
Le Round Fit Studio Strength Kettlebell & Medicine Ball Rack mesure généralement 120 cm de large, 50 cm de profondeur et 90 cm de haut, en bois massif, avec des étagères ouvertes dimensionnées selon le matériel.
Combiner avec d’autres rangements
Dans un petit studio, un même mur de rangement accueille souvent kettlebells, médecine-balls, haltères, tapis et petit matériel. Cela fonctionne bien si chaque type a sa zone :
- Les haltères sur des niveaux inclinés.
- Les kettlebells sur des étagères planes avec dégagement pour la poignée.
- Les médecine-balls dans des berceaux ou sur des étagères à rebord.
- Les tapis et les bandes sur des crochets ou des barres au-dessus.
Fabriqué dans le même bois et la même finition, le mur se lit comme une seule menuiserie.
Liste de contrôle
- Listez chaque kettlebell et chaque ballon, actuels et prévus.
- Mesurez la hauteur des kettlebells et le diamètre des ballons.
- Prévoyez des étagères avec dégagement pour les poignées et des rebords pour les ballons.
- Placez les objets les plus lourds à une hauteur de levage confortable.
- Placez le rack à côté de la surface d’entraînement, avec un espace dégagé devant.
- Fixez les racks hauts au mur.
Chaque pièce Round Fit est testée avant de quitter l’atelier. Découvrez les rangements de notre collection Strength & Functional, ou envoyez-nous votre liste de matériel et nous prévoirons les étagères avec vous.
