Dans une salle de musculation et d’entraînement fonctionnel, les murs travaillent beaucoup. Ils portent espaliers, rangements, miroirs et parfois des systèmes à ressorts ou de suspension. Ils portent aussi des portes, des fenêtres, des radiateurs, des prises et des grilles de ventilation que l’on ne peut pas déplacer. Un bon agencement des murs garde le centre de la salle dégagé et place tout ce qui est fixe là où c’est utile et sûr.
Cet article présente une démarche pas à pas pour concevoir les murs d’une salle fonctionnelle.
Étape 1 : relever l’existant
Avant de placer le moindre équipement, dessinez chaque mur à l’échelle et notez chaque élément fixe :
- Les portes et leur sens d’ouverture.
- Les fenêtres et les appuis.
- Les radiateurs, tuyaux et commandes de chauffage.
- Les prises, interrupteurs et prises réseau.
- Les grilles de ventilation et les unités de climatisation.
- Les alarmes incendie, extincteurs et la signalétique.
- Les poteaux et les changements d’épaisseur de mur.
Beaucoup d’agencements échouent parce qu’un espalier est placé sur une prise ou qu’un miroir se retrouve derrière une porte.
Étape 2 : savoir en quoi est chaque mur
Tous les murs ne peuvent pas supporter toutes les charges. Espaliers, barres, murs à ressorts et ancrages de suspension tirent vers l’extérieur et vers le bas, souvent brusquement.
- Le béton plein ou la maçonnerie pleine constituent la meilleure base pour les équipements lourds fixés au mur.
- Les blocs creux demandent des chevilles adaptées et éventuellement une vérification.
- Les cloisons à ossature demandent généralement une structure ajoutée, comme un doublage en contreplaqué fixé dans les montants ou un cadre indépendant.
Au Royaume-Uni, la BS 8539 est le code de bonnes pratiques pour le choix, la pose et l’essai des chevilles dans le béton et la maçonnerie. Selon son approche, le prescripteur évalue l’aptitude de la cheville et la spécifie clairement, et l’installateur utilise la cheville spécifiée et la fait inspecter avant toute mise en charge. Si vous ne savez pas en quoi est un mur, renseignez-vous avant d’y choisir un équipement.
Étape 3 : regrouper les équipements par usage
Placez les choses là où elles servent :
- Les espaliers sur un mur porteur avec un espace dégagé devant, à l’écart des portes et des passages. Les utilisateurs se balancent, se penchent et reculent.
- Les rangements près de l’entrée de la zone d’entraînement, pour que les clients prennent et rangent le matériel sans traverser la salle.
- Les miroirs face à la zone d’exercice principale, pour que les clients se voient pendant qu’ils travaillent, et pas directement derrière les zones où l’on utilise poids ou boxes.
- Les crochets et les barres pour les bandes, sangles et cordes près des postes qui les utilisent.
Étape 4 : garder le sol dégagé devant
Chaque élément fixé au mur a besoin d’une zone dégagée devant lui. La Health and Safety Executive britannique note que la plupart des trébuchements sont causés par des obstacles dans les passages, et que les passages doivent être assez larges et rester dégagés. Indiquez la zone dégagée sur le plan :
- Devant les espaliers, assez pour qu’un utilisateur recule et descende en sécurité.
- Devant les rangements, assez pour que plusieurs personnes y accèdent en même temps.
- Le long du chemin depuis la porte, assez large pour passer pendant un cours.
Étape 5 : adapter les équipements à la longueur du mur
Les murs correspondent rarement aux largeurs standard des équipements. Les systèmes modulaires aident.
- Les espaliers modulaires se combinent en travées pour occuper un mur ou tenir entre des fenêtres.
- Les rangements peuvent être fabriqués à la longueur exacte entre deux éléments fixes.
- Les systèmes de rails peuvent courir sur toute la longueur d’un mur et recevoir crochets, étagères et supports au gré des besoins.
La gamme Round Fit comprend des espaliers simples, doubles, avec barre de traction et modulaires, des rangements muraux et des systèmes de rails, tous fabriqués selon le brief.
Étape 6 : penser aux hauteurs
- Les objets lourds rangés entre le genou et la poitrine. Les filtres de risque de la HSE pour la manutention manuelle notent que les poids acceptables diminuent lorsque les objets sont manipulés en position haute ou basse ou bras tendus.
- Les miroirs assez bas pour montrer tout le corps, avec le bord inférieur au-dessus du sol pour ne pas être heurtés du pied.
- Les crochets à une hauteur facile à atteindre, sans rien en saillie à hauteur de tête près des zones d’entraînement.
Étape 7 : vérifier lignes de vue et lumière
- Le coach voit-il chaque poste depuis sa position d’enseignement ?
- Des rangements hauts bloquent-ils la vue ou la lumière du jour ?
- Les miroirs créent-ils des reflets venant des fenêtres ou des luminaires ?
Étape 8 : tester le plan
Déroulez un cours sur le papier :
- Les clients arrivent et prennent le matériel.
- Ils travaillent aux postes répartis dans la salle.
- Certains utilisent les espaliers.
- Chacun range le matériel et repart.
Si une étape oblige à traverser l’espace d’un autre ou à se faufiler devant un élément fixe, modifiez l’agencement.
S’accorder à la salle
Des équipements muraux et des rangements dans le même bois et la même finition donnent l’impression d’une salle conçue comme un tout. Des matériaux mélangés peuvent fonctionner, mais chaque zone doit avoir un matériau dominant.
Pour essayer une implantation d’espaliers, utilisez notre configurateur d’espaliers. Si vous avez des photos ou des élévations de vos murs, envoyez-les-nous et nous vous proposerons un agencement.
