Los clientes de un spa rara vez buscan un entrenamiento duro. Vienen a bajar el ritmo. Muchos agradecerían una sesión de yoga suave, unos estiramientos guiados o simplemente una sala tranquila en la que moverse antes o después de un tratamiento. Una sala de yoga y estiramientos junto a las salas de tratamiento y la piscina les ofrece eso, y amplía la oferta del spa sin el ruido ni el equipamiento de un gimnasio.
Este artículo explica qué necesita una sala así, cómo equiparla y qué tener en cuenta en las condiciones particulares de un spa.
Para qué sirve la sala
Una sala de movimiento en un spa suele acoger:
- Clases de yoga en grupos pequeños, a menudo de estilos suaves, restaurativos o de yin.
- Estiramientos guiados y sesiones de movilidad, a veces individuales.
- Sesiones de respiración y relajación.
- Uso libre por parte de los huéspedes entre tratamientos.
La sala debe resultar serena y despejada. El equipamiento se limita a lo que sostiene estas sesiones, y todo lo demás se guarda.
El equipamiento clave
Una pared de yoga. Unos paneles de pared con puntos de anclaje para cuerdas y correas sostienen a los huéspedes en posturas y estiramientos que no podrían mantener solos. Las paredes de cuerdas se asocian estrechamente con B. K. S. Iyengar, que usó cuerdas anudadas y anclajes para mejorar la alineación durante más de 70 años. En un spa, una pared de yoga es ideal para las inversiones asistidas, la tracción suave y los estiramientos asistidos. Como ejemplo, la Studio Flow Yoga Wall de Round Fit usa paneles de 60 × 220 cm, equipados con puntos de anclaje para cuerdas y correas.
Una barra. Una barra de pared o independiente da a los huéspedes algo firme a lo que sujetarse para el trabajo de equilibrio y los estiramientos de pie. Las recomendaciones de seguridad para la danza sitúan la altura de la barra entre unos 82 y 110 cm, aproximadamente a la altura del codo, y un diámetro de raíl de unos 4 a 5 cm. Una barra doble sirve a huéspedes de distintas estaturas.
Accesorios. Las esterillas, los bloques, las correas, los bolsters y las mantas hacen las posturas accesibles y cómodas para huéspedes de cualquier nivel. Las sesiones restaurativas, en particular, usan muchos bolsters y mantas.
Almacenaje de accesorios. Estantes o soportes abiertos dentro de la sala, para que los accesorios estén ordenados entre sesiones y sean fáciles de coger.
Espacio
Los huéspedes de un spa esperan espacio a su alrededor. Las recomendaciones de seguridad para la danza sugieren un mínimo de unos 6 m² de suelo por persona para las clases de movimiento, con 9 m² como ideal. El yoga suave implica menos movimiento que la danza, pero los huéspedes siguen necesitando sitio para entrar y salir de las posturas, y el instructor para pasar entre las esterillas.
Mantenga el almacenaje dentro de la sala y no en un pasillo, para que los huéspedes no lleven los accesorios por delante de las salas de tratamiento. Deje una zona libre a lo largo de la pared de yoga, de al menos la longitud de una esterilla más sitio para rodearla.
El entorno del spa
Los spas son cálidos y húmedos, a menudo junto a piscinas y baños de vapor. Eso afecta a los materiales y las fijaciones.
Humedad y madera. El Wood Handbook del Forest Products Laboratory de Estados Unidos tabula cuánta humedad toma la madera del aire. A unos 21 °C, la madera se estabiliza en torno al 6 % de contenido de humedad con un 30 % de humedad relativa, en torno al 9 % con un 50 % y en torno al 12 % con un 65 %. Cuando sube el contenido de humedad, la madera se hincha; cuando baja, merma. El equipamiento para un spa debe hacerse con madera bien secada, sellada en todas las caras y diseñada con uniones que admitan pequeños movimientos.
El metal cerca de las piscinas. La International Molybdenum Association explica que las cloraminas del tratamiento del agua de la piscina se extienden por el aire del edificio y se condensan en las superficies como una película corrosiva rica en cloruros. Los aceros inoxidables estándar 304 y 316 no deben utilizarse en piezas portantes críticas para la seguridad en esa atmósfera. Las fijaciones y los soportes de una pared de yoga o de una barra cerca de una piscina deben especificarse teniéndolo en cuenta, e inspeccionarse con regularidad.
Ventilación. Las recomendaciones de seguridad para la danza aconsejan de seis a diez renovaciones de aire por hora en los espacios de uso intensivo. En un spa, una buena ventilación también evita que el aire húmedo de las zonas de piscina se asiente en la sala de movimiento.
Paredes que soporten la carga
Una pared de yoga y una barra de pared soportan cargas reales: un huésped colgado de las cuerdas, inclinándose hacia atrás contra una correa o tirando de la barra. La pared tiene que poder soportarlas.
La BS 8539, la norma británica para seleccionar, instalar y ensayar anclajes en hormigón y mampostería, plantea un enfoque sensato. El anclaje debe elegirse según el material de base real y la carga, especificarse con claridad e instalarlo una persona competente. Confirme la construcción de la pared durante el diseño. Las paredes de los spas suelen estar revestidas con acabados decorativos o alicatados, y la estructura de detrás debe ser adecuada.
Luz, sonido y ambiente
El ambiente importa tanto como el equipamiento.
- Una iluminación cálida e indirecta, regulable para las sesiones de relajación.
- Silencio. La sala debe estar protegida del ruido de la piscina y de los cuartos de máquinas. Los textiles, los paneles de madera y los accesorios ayudan a absorber el sonido.
- Materiales naturales. El equipamiento y el almacenaje de madera maciza encajan en un spa, donde la piedra, la madera y los tejidos son habituales.
- Una temperatura agradable. Las recomendaciones de seguridad para la danza sugieren unos 21 °C para las salas de movimiento, dentro de un rango de unos 20 a 26 °C. Las sesiones restaurativas suelen resultar mejores en la parte más cálida del rango.
A juego con la carpintería del spa
Los interiores de los spas suelen estar cuidadosamente diseñados. El equipamiento debe formar parte del esquema. Round Fit fabrica paredes de yoga, barras y almacenaje de accesorios en haya, fresno, roble o cualquier especie, con laca mate y tintes según el briefing del diseñador, para que la sala de movimiento combine con las salas de tratamiento y las zonas de descanso. Cada pieza se prueba antes de salir del taller.
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