Gli ospiti di una spa raramente cercano un allenamento intenso. Vengono per rallentare. Molti apprezzerebbero una sessione di yoga dolce, uno stretching guidato o semplicemente una sala tranquilla in cui muoversi prima o dopo un trattamento. Una sala per yoga e stretching accanto alle cabine dei trattamenti e alla piscina offre loro questo, e amplia l’offerta della spa senza il rumore e le attrezzature di una palestra.
Questo articolo illustra di che cosa ha bisogno una sala di questo tipo, come attrezzarla e che cosa considerare nelle condizioni particolari di una spa.
A che cosa serve la sala
Una sala di movimento in una spa ospita di solito:
- Piccole lezioni di yoga, spesso di stile dolce, restorative o yin.
- Stretching guidato e sessioni di mobilità, a volte individuali.
- Sessioni di respirazione e rilassamento.
- Uso libero da parte degli ospiti tra un trattamento e l’altro.
La sala dovrebbe apparire calma e sgombra. Le attrezzature si limitano a ciò che supporta queste sessioni, e tutto il resto viene riposto.
Le attrezzature chiave
Una parete yoga. Pannelli a parete con punti di ancoraggio per corde e cinghie sostengono gli ospiti in posizioni e allungamenti che non potrebbero mantenere da soli. Le pareti con corde sono strettamente associate a B. K. S. Iyengar, che ha usato corde annodate e ancoraggi per migliorare l’allineamento per oltre 70 anni. In una spa, una parete yoga è ideale per inversioni assistite, trazioni dolci e stretching assistito. Per esempio, la Studio Flow Yoga Wall di Round Fit usa pannelli di 60 × 220 cm, dotati di punti di ancoraggio per corde e cinghie.
Una sbarra. Una sbarra a parete o autoportante offre agli ospiti qualcosa di stabile a cui tenersi per il lavoro sull’equilibrio e gli allungamenti in piedi. Le raccomandazioni di sicurezza per la danza indicano altezze della sbarra tra circa 82 e 110 cm, approssimativamente all’altezza del gomito, e un diametro del corrimano di circa 4-5 cm. Una sbarra doppia serve ospiti di stature diverse.
Accessori. Tappetini, mattoncini, cinghie, bolster e coperte rendono le posizioni accessibili e comode per ospiti di ogni livello. Le sessioni restorative in particolare usano molti bolster e coperte.
Deposito per accessori. Ripiani aperti o rastrelliere all’interno della sala, così che gli accessori restino in ordine tra le sessioni e siano facili da prendere.
Spazio
Gli ospiti di una spa si aspettano spazio attorno a sé. Le raccomandazioni di sicurezza per la danza indicano un minimo di circa 6 m² di pavimento per persona per le lezioni di movimento, con 9 m² come valore ideale. Lo yoga dolce è meno dinamico della danza, ma gli ospiti hanno comunque bisogno di spazio per entrare e uscire dalle posizioni e perché un istruttore possa camminare tra i tappetini.
Tenga il deposito all’interno della sala anziché in un corridoio, così che gli ospiti non portino gli accessori davanti alle cabine dei trattamenti. Lasci un’area libera lungo la parete yoga, almeno della lunghezza di un tappetino più lo spazio per girarci attorno.
L’ambiente della spa
Le spa sono calde e umide, spesso vicine a piscine e bagni turchi. Questo influisce su materiali e fissaggi.
Umidità e legno. Il Wood Handbook del Forest Products Laboratory statunitense riporta in tabella quanta umidità il legno assorbe dall’aria. A circa 21 °C, il legno si stabilizza a un’umidità di circa il 6% con il 30% di umidità relativa, circa il 9% con il 50% e circa il 12% con il 65%. Quando il contenuto di umidità aumenta, il legno si gonfia; quando diminuisce, si ritira. Le attrezzature per una spa dovrebbero essere realizzate con legname ben essiccato, sigillate su ogni faccia e progettate con giunti che consentano piccoli movimenti.
Il metallo vicino alle piscine. L’International Molybdenum Association (IMOA) spiega che le clorammine prodotte dal trattamento dell’acqua delle piscine si diffondono nell’aria dell’edificio e condensano sulle superfici formando una pellicola corrosiva ricca di cloruri. Gli acciai inossidabili standard 304 e 316 non dovrebbero essere usati per parti portanti critiche per la sicurezza in quell’atmosfera. Fissaggi e staffe di una parete yoga o di una sbarra vicino a una piscina devono essere specificati tenendone conto, e ispezionati regolarmente.
Ventilazione. Le raccomandazioni di sicurezza per la danza indicano da sei a dieci ricambi d’aria all’ora per gli spazi usati intensamente. In una spa, una buona ventilazione impedisce inoltre che l’aria umida delle zone piscina ristagni nella sala di movimento.
Pareti che sopportano il carico
Una parete yoga e una sbarra a parete sopportano carichi reali: un ospite sospeso alle corde, che si inclina all’indietro in una cinghia o che tira contro la sbarra. La parete deve poterli sostenere.
La BS 8539, la norma britannica per la scelta, l’installazione e la prova degli ancoraggi in calcestruzzo e muratura, indica un approccio solido. L’ancoraggio dovrebbe essere scelto in base al materiale di supporto reale e al carico, specificato chiaramente e installato da una persona competente. Confermi la costruzione della parete in fase di progetto. Le pareti delle spa sono spesso rivestite con finiture decorative o piastrelle, e la struttura retrostante deve essere idonea.
Luce, suono e atmosfera
L’atmosfera conta quanto le attrezzature.
- Un’illuminazione calda e indiretta, dimmerabile per le sessioni di rilassamento.
- Silenzio. La sala dovrebbe essere protetta dal rumore della piscina e dei locali tecnici. Tessili, pannelli di legno e accessori aiutano tutti ad assorbire il suono.
- Materiali naturali. Attrezzature e depositi in legno massello si trovano a proprio agio in una spa, dove pietra, legno e tessuti sono comuni.
- Una temperatura confortevole. Le raccomandazioni di sicurezza per la danza suggeriscono circa 21 °C per le sale di movimento, entro un intervallo di circa 20-26 °C. Le sessioni restorative risultano spesso più piacevoli verso l’estremo più caldo.
In armonia con la falegnameria della spa
Gli interni delle spa sono di solito progettati con cura. Le attrezzature dovrebbero far parte dello schema. Round Fit realizza pareti yoga, sbarre e depositi per accessori in faggio, frassino, rovere o qualsiasi specie, con laccatura opaca e tinte secondo le indicazioni del designer, così che la sala di movimento si abbini alle cabine dei trattamenti e alle lounge. Ogni pezzo viene collaudato prima di lasciare il laboratorio.
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