Las mancuernas en el suelo son uno de los riesgos más habituales en un gimnasio. Es fácil tropezar con ellas, ruedan y dan a la sala un aspecto desordenado. Un soporte bien planificado mantiene las pesas a la vista, ordenadas y fáciles de devolver. También protege las mancuernas, el suelo y a las personas que las usan.
Este artículo explica cómo planificar un soporte de mancuernas para un estudio profesional, el gimnasio de un hotel o un club, y qué buscar en su construcción.
Por qué el almacenaje es una cuestión de seguridad
El Health and Safety Executive del Reino Unido señala que la mayoría de los tropiezos se deben a obstáculos en las zonas de paso, y que estas deben mantenerse despejadas. En un gimnasio, las pesas sueltas son el obstáculo más frecuente. Un soporte fácil de usar, y cercano al lugar donde se usan las pesas, es la mejor forma de mantenerlas fuera del suelo.
El almacenaje también influye en cómo se levantan las pesas. Los filtros de riesgo de manipulación manual del HSE señalan que los pesos aceptables se reducen cuando las piezas se manipulan a alturas muy altas o muy bajas, o con los brazos extendidos. Un soporte que coloca las mancuernas pesadas a ras de suelo, o al fondo de un estante profundo, hace que cada levantamiento sea más difícil de lo necesario.
Paso 1: cuente las pesas
Empiece por una lista:
- Cada par que tiene ahora, por peso.
- Cada par que piensa añadir en los próximos años.
- El tamaño de la cabeza de mancuerna más grande, porque el diámetro varía según el estilo y el peso.
Dimensione el soporte para la lista completa, con algo de espacio de reserva. Un soporte lleno el primer día se desborda enseguida.
Paso 2: decida la disposición
Orden. Ordene las pesas en un solo sentido, de la más ligera a la más pesada. Los clientes aprenden el orden y devuelven las pesas a su sitio.
Altura. Coloque los pares más pesados a una altura de levantamiento cómoda, aproximadamente entre la rodilla y el pecho, y los más ligeros por encima o por debajo. Evite poner las pesas más pesadas en la balda más baja.
Ángulo. Las baldas inclinadas presentan las asas hacia el usuario y evitan que las mancuernas rueden hacia atrás. El Round Fit Studio Strength Dumbbell Rack, por ejemplo, usa baldas inclinadas y mide normalmente 140 cm de ancho, 60 cm de fondo y 85 cm de alto, dimensionado según el juego de mancuernas.
Fondo. Las baldas deben tener fondo suficiente para sujetar con seguridad la cabeza más grande, pero no tanto que los usuarios tengan que estirarse.
Paso 3: colóquelo en la sala
- Cerca de donde se usan las pesas, para que los clientes no las lleven de un lado a otro de la sala.
- Contra una pared, con la zona de delante despejada.
- Con espacio delante para que varias personas cojan y devuelvan pesas a la vez. Las recomendaciones habituales del sector sugieren unos 60 a 70 pies cuadrados (entre 5,6 y 6,5 m² aproximadamente) por máquina en las zonas de fuerza, incluidos los pesos libres y los bancos.
- Lejos de las puertas y de las zonas de paso principales.
Paso 4: constrúyalo para que dure
Un soporte de mancuernas soporta una carga estática pesada y concentrada, y recibe golpes de mancuernas muchas veces al día.
Materiales. La madera maciza y el contrachapado funcionan bien. El contrachapado se mantiene plano en baldas anchas; la madera maciza resiste los golpes en cantos y bastidores. Round Fit nunca usa aglomerado ni MDF. El Wood Handbook advierte que los tornillos en el aglomerado destrozan sus roscas si se aprietan en exceso, lo que es una mala base para un soporte que se carga y se golpea a diario.
Uniones y fijaciones. El Wood Handbook del Forest Products Laboratory de Estados Unidos señala que los tornillos sujetan mucho mejor en una madera densa, ya que la resistencia a la extracción aumenta con el cuadrado de la densidad relativa, y peor en la testa. Las uniones portantes deben diseñarse para el peso completo del juego, con margen.
Acabado. Una laca mate protege la madera del sudor y de los productos de limpieza y disimula las pequeñas marcas.
Protección. Las superficies de contacto se pueden forrar, para que las cabezas metálicas no desgasten el acabado.
A juego con la sala
En un estudio boutique o en el gimnasio de un hotel, el soporte es un objeto grande y visible. Construido con la misma madera y el mismo acabado que el resto del equipamiento, pasa a formar parte del interior en lugar de parecer un elemento industrial. Round Fit fabrica soportes en cualquier especie bajo pedido.
Lista de comprobación
- Enumere cada par, actual y previsto, con el tamaño de las cabezas.
- Ordene las pesas en un solo sentido.
- Coloque los pares más pesados a una altura cómoda.
- Use baldas inclinadas dimensionadas para las cabezas más grandes.
- Coloque el soporte cerca de la zona de entrenamiento, con espacio libre delante.
- Especifique madera maciza o contrachapado, diseñados para la carga completa.
- Combine la madera y el acabado con la sala.
Cada pieza de Round Fit se prueba antes de salir del taller. Para gimnasios de hoteles y clubes, vea nuestro enfoque en las soluciones para hoteles y clubes. Compártanos su lista de pesas y dimensionaremos un soporte a su medida.
