No todos los espacios admiten una sala de reformers. Un estudio pequeño, una sala de tratamiento de una clínica o el gimnasio de un hotel pueden tener solo unos pocos metros cuadrados libres. Un panel de muelles de pared lleva el trabajo de Pilates con muelles a ese espacio. Se monta en la pared, apenas ocupa suelo y deja la sala libre para otros usos entre sesiones.
Este artículo explica qué es un panel de muelles de pared, dónde encaja mejor, cómo planificar la pared y el suelo que tiene delante y cómo usar varias unidades para clases en grupos pequeños.
Qué es un panel de muelles de pared
Un panel de muelles de pared es un panel fijado a la pared, con puntos de anclaje para muelles y accesorios a distintas alturas. El cliente trabaja sobre una esterilla delante de él, tumbado, sentado, de rodillas o de pie, con muelles que ofrecen resistencia o ayuda.
Toma prestada la idea del tower, o unidad de pared, que combina elementos del reformer, del Cadillac y del trabajo en esterilla. El panel de muelles de pared toma esa idea y la reduce a lo esencial.
Como ejemplo, el Round Fit Studio Pro Spring Wall mide 60 cm de ancho, 183 cm de alto y solo 10 cm de fondo. Es un panel de contrachapado sobre un bastidor de madera maciza, con ocho muelles de acero con código de colores. El contrachapado encaja en el panel porque se mantiene plano y estable en toda su anchura. El bastidor de madera maciza transmite las cargas a las fijaciones de la pared.
Dónde encaja mejor
Un panel de muelles de pared resulta más útil donde el suelo escasea o donde la sala tiene otros usos:
- Estudios pequeños que añaden trabajo con muelles junto a las clases de esterilla.
- Salas de tratamiento de clínicas, donde un fisioterapeuta necesita ejercicio asistido con muelles sin renunciar a la camilla.
- Gimnasios de hoteles y clubes, donde un reformer completo solo se usaría de vez en cuando.
- Salas polivalentes que acogen clases de yoga, barre o estiramientos en otros momentos.
El suelo delante del panel
El panel apenas ocupa suelo, pero el cliente sigue necesitando delante un espacio del tamaño de una esterilla. Las guías de diseño de estudios suelen sugerir unos 40 a 50 pies cuadrados (entre 3,7 y 4,6 m² aproximadamente) por esterilla. Deje suficiente longitud para un cliente tumbado con la cabeza o los pies hacia la pared, y suficiente anchura para el trabajo lateral de brazos y piernas.
Mantenga esa zona libre de otros equipos. Los muelles y las correas se extienden mucho más allá del panel, y los clientes se mueven en varias direcciones.
La pared
Un panel de muelles de pared solo es tan seguro como la pared a la que está fijado. Los muelles tiran hacia fuera y hacia abajo, a menudo de forma brusca. La pared y las fijaciones deben soportar esas cargas con un buen margen.
- Tipo de pared. La mampostería maciza o el hormigón son la mejor base. Los tabiques de entramado suelen necesitar estructura adicional, como un refuerzo de contrachapado fijado a los montantes o un bastidor independiente.
- Fijaciones. En el Reino Unido, la BS 8539 es el código de buenas prácticas para seleccionar, instalar y ensayar anclajes en hormigón y mampostería. Su enfoque es que quien especifica debe evaluar la idoneidad del anclaje y redactar una especificación inequívoca, y que el instalador debe usar el anclaje especificado con las herramientas correctas y hacer inspeccionar cada anclaje antes de aplicar carga.
- Fijaciones en la madera. El Wood Handbook del Forest Products Laboratory de Estados Unidos señala que la resistencia a la extracción de un tornillo aumenta con el cuadrado de la densidad relativa de la madera, y que los tornillos en la testa sujetan solo alrededor del 75 % de lo que sujetan en la cara lateral. Las fijaciones del bastidor deben ir en la cara lateral de una madera maciza densa.
Round Fit instala a través de socios de distribución locales, que evalúan la pared antes del montaje.
Varias unidades para grupos pequeños
Una fila de paneles de muelles de pared puede sostener una clase en un grupo pequeño. Cada cliente tiene su propio panel y su esterilla. En comparación con una sala de reformers, el mismo número de clientes necesita mucho menos suelo, y la sala queda despejada en cuanto se recogen las esterillas.
Al planificar una fila:
- Separe las unidades para que los brazos y las piernas de los clientes no se crucen en el trabajo lateral.
- Fije cada unidad de forma independiente.
- Mantenga un paso libre detrás de las esterillas, para que el instructor pueda recorrer la fila.
- Monte las unidades a la misma altura, para que las indicaciones sean las mismas para todos.
Muelles y mantenimiento
Los muelles son piezas de trabajo sometidas a carga repetida. Deben revisarse con regularidad para detectar separaciones entre espiras, deformaciones y desgaste en los extremos, y sustituirse según un calendario y no solo cuando fallan. El código de colores ayuda a los instructores a fijar siempre la misma carga y facilita detectar un muelle que falta o está mal colocado.
A juego con la sala
Un panel de muelles de pared está muy a la vista, porque se sitúa a la altura de los ojos en una pared. Fabricado con la misma madera y el mismo acabado que el resto del equipamiento y la carpintería de la sala, parece parte del interior y no una pieza de equipamiento de gimnasio.
Vea el Studio Pro Spring Wall en nuestra colección Pilates. Si está pensando en uno para su espacio, envíenos una foto y las medidas.
