La plupart des incidents dans une salle d’entraînement ont une cause simple. Les gens sont trop proches les uns des autres, trop proches d’un équipement fixe, ou trébuchent sur un objet laissé au sol. L’espacement est la mesure de sécurité la moins chère et la plus efficace dont dispose un studio. Il ne coûte rien une fois la salle conçue, et il fonctionne à chaque cours.
Cet article présente des principes généraux d’espacement sûr dans une zone fonctionnelle. Il ne remplace pas une évaluation des risques, que chaque exploitant doit réaliser pour sa propre salle et ses propres cours.
Commencer par une évaluation des risques
Au Royaume-Uni, la Health and Safety Executive explique que les employeurs sont tenus par la loi, au titre des Management of Health and Safety at Work Regulations 1999, de protéger leurs salariés et les autres personnes contre les dommages. Cela signifie au minimum identifier les dangers, évaluer la probabilité et la gravité des dommages possibles et agir pour éliminer ou maîtriser le risque. Pour une salle d’entraînement, cela comprend l’agencement, les équipements, les cours et les personnes qui les fréquentent. Les indications ci-dessous peuvent alimenter cette évaluation, mais le coach et l’exploitant connaissent mieux leurs cours et doivent fixer les distances exactes.
La surface par personne
La surface au sol par personne dépend du type d’entraînement. Les recommandations courantes du secteur suggèrent au moins 40 pieds carrés (environ 3,7 m²) par participant pour les cours de HIIT et de circuit, et environ 60 à 70 pieds carrés (environ 5,6 à 6,5 m²) par machine dans les zones de musculation, poids libres et bancs compris. Les recommandations de sécurité pour la danse suggèrent un minimum de 6 m² par élève et un idéal de 9 m² pour les cours de danse, qui comportent des déplacements.
L’enseignement est que le type de mouvement compte. Le travail de force statique demande moins de place par personne que les sauts, les fentes ou les déplacements sur le sol.
Des zones dégagées autour des équipements fixes
Les espaliers. Les utilisateurs se balancent, se penchent, reculent et se laissent descendre. Gardez une zone dégagée devant et de chaque côté, sans bancs, sans boxes et sans postes d’autres personnes.
Les bancs. Laissez de la place aux deux extrémités et des deux côtés, pour que les clients montent et descendent et qu’un coach puisse parer.
Les rangements. Laissez assez d’espace devant pour que plusieurs personnes prennent et rangent le matériel en même temps, sans empiéter sur un poste.
Les miroirs. Éloignez des miroirs les zones à fort impact, comme les box jumps et les poids. Utilisez des miroirs avec film de sécurité dans les studios.
Le travail dynamique demande plus de place
Sauter, sprinter, porter et lancer demandent tous plus d’espace que les exercices statiques :
- Les box jumps. Un espace dégagé derrière la zone de réception et autour de la box. La National Academy of Sports Medicine américaine recommande de redescendre en marchant plutôt qu’en sautant, et de ne jamais pratiquer la pliométrie jusqu’à l’échec.
- Les portés et les sprints. Un couloir dégagé, à l’écart des murs, des portes et des postes.
- Les lancers de ballon. De l’espace dans la direction du lancer, à l’écart des miroirs et des fenêtres.
Garder passages et sorties dégagés
La Health and Safety Executive britannique note que la plupart des trébuchements sont causés par des obstacles dans les passages, et que les autres sont surtout dus à des surfaces inégales. Elle recommande de garder les passages libres de câbles qui traînent et d’obstacles, de veiller à ce qu’ils soient assez larges et plans, et d’encourager une attitude du type « je le vois, je le règle ».
Dans une zone fonctionnelle :
- Gardez un chemin dégagé de la porte à travers la salle.
- Gardez les issues de secours et les chemins qui y mènent entièrement dégagés.
- Donnez une place à chaque objet mobile, pour qu’il soit rangé après usage.
- Vérifiez le sol entre les exercices, pas seulement en fin de cours.
Marquer les zones dans les espaces partagés
Lorsque plusieurs groupes partagent un espace, ou que des activités différentes ont lieu dans la même salle, le marquage aide :
- Des marquages au sol ou des revêtements différents pour indiquer les zones. Des surfaces distinctes guident les déplacements et définissent les zones.
- Des limites claires entre zones dynamiques et statiques.
- Une signalétique pour tout équipement qui ne doit être utilisé que sous surveillance.
Des équipements qui favorisent la sécurité
L’équipement ne remplace pas une bonne conception et un bon coaching, mais il peut aider :
- Des équipements fixes solidement ancrés à des murs adaptés, selon la BS 8539 pour les chevilles dans le béton et la maçonnerie.
- Aucune arête vive sur les cadres, les boxes et les rangements.
- Des pieds stables qui ne basculent ni ne glissent.
- Une place désignée pour chaque objet mobile.
- Des équipements conçus pour un usage professionnel. L’EN ISO 20957-1:2024 fixe les exigences générales de sécurité des équipements d’entraînement fixes dans les studios, clubs, hôtels et centres de rééducation.
Chaque pièce Round Fit est testée avant de quitter l’atelier.
Une courte liste de contrôle
- Avez-vous réalisé et consigné une évaluation des risques pour la salle ?
- La surface par personne suffit-elle pour le cours le plus dynamique ?
- Chaque élément fixe a-t-il une zone dégagée autour de lui ?
- Les activités dynamiques sont-elles à l’écart des murs, des miroirs et des passages ?
- Les passages et les sorties sont-ils toujours dégagés ?
- Chaque objet mobile a-t-il une place ?
- Les zones sont-elles marquées lorsque des groupes partagent la salle ?
Lisez Notre façon de travailler pour voir comment nous concevons et testons nos équipements. Contactez-nous si vous souhaitez de l’aide pour aménager une salle.
