Les haltères laissés au sol sont l’un des risques les plus courants dans une salle de sport. On trébuche facilement dessus, ils roulent et ils donnent à la salle un aspect désordonné. Un rack bien conçu garde les poids visibles, triés et faciles à ranger. Il protège aussi les haltères, le sol et les utilisateurs.
Cet article explique comment concevoir un rack d’haltères pour un studio professionnel, une salle d’hôtel ou un club, et ce qu’il faut rechercher dans sa construction.
Pourquoi le rangement est une question de sécurité
La Health and Safety Executive britannique note que la plupart des trébuchements sont causés par des obstacles dans les passages, et que ceux-ci doivent rester dégagés. Dans une salle de sport, les poids qui traînent sont l’obstacle le plus fréquent. Un rack facile à utiliser, proche du lieu d’utilisation des poids, est le meilleur moyen de les garder hors du sol.
Le rangement influe aussi sur la façon de soulever les poids. Les filtres de risque de la HSE pour la manutention manuelle notent que les poids acceptables diminuent lorsque les objets sont manipulés en position haute ou basse, ou bras tendus. Un rack qui place les haltères lourds au niveau du sol, ou au fond d’une étagère profonde, rend chaque levée plus difficile que nécessaire.
Étape 1 : compter les poids
Commencez par une liste :
- Chaque paire dont vous disposez aujourd’hui, par poids.
- Chaque paire que vous prévoyez d’ajouter dans les prochaines années.
- La taille de la plus grosse tête d’haltère, car le diamètre varie selon le style et le poids.
Dimensionnez le rack pour la liste complète, avec de la place en réserve. Un rack plein dès le premier jour déborde vite.
Étape 2 : choisir la disposition
L’ordre. Rangez les poids dans un seul sens, du plus léger au plus lourd. Les clients apprennent l’ordre et remettent les poids au bon endroit.
La hauteur. Placez les paires les plus lourdes à une hauteur de levage confortable, à peu près entre le genou et la poitrine, et les paires plus légères au-dessus ou en dessous. Évitez de mettre les poids les plus lourds sur le niveau le plus bas.
L’angle. Des niveaux inclinés présentent les poignées vers l’utilisateur et empêchent les haltères de rouler vers l’arrière. Le Round Fit Studio Strength Dumbbell Rack, par exemple, utilise des niveaux inclinés et mesure généralement 140 cm de large, 60 cm de profondeur et 85 cm de haut, dimensionné selon le jeu d’haltères.
La profondeur. Les niveaux doivent être assez profonds pour tenir solidement la plus grosse tête, mais pas au point d’obliger l’utilisateur à tendre le bras.
Étape 3 : le placer dans la salle
- Près du lieu d’utilisation des poids, pour que les clients ne les portent pas à travers la salle.
- Contre un mur, avec la zone de devant dégagée.
- Avec de l’espace devant pour que plusieurs personnes prennent et rangent des poids en même temps. Les recommandations courantes du secteur suggèrent de prévoir environ 60 à 70 pieds carrés (environ 5,6 à 6,5 m²) par machine dans les zones de musculation, poids libres et bancs compris.
- À l’écart des portes et des passages principaux.
Étape 4 : le construire pour durer
Un rack d’haltères porte une charge statique lourde et concentrée, et il est heurté par des haltères de nombreuses fois par jour.
Les matériaux. Le bois massif et le contreplaqué conviennent tous deux. Le contreplaqué reste plan sur les niveaux larges ; le bois massif encaisse les chocs sur les chants et les cadres. Round Fit n’utilise jamais d’aggloméré ni de MDF. Le Wood Handbook avertit que les vis dans l’aggloméré arrachent leurs filets en cas de serrage excessif, ce qui est une mauvaise base pour un rack chargé et heurté chaque jour.
Les assemblages et les fixations. Le Wood Handbook du Forest Products Laboratory américain note que les vis tiennent bien mieux dans un bois dense, la résistance à l’arrachement augmentant avec le carré de la densité, et moins bien en bois de bout. Les assemblages porteurs doivent être conçus pour le poids total du jeu, avec une marge.
La finition. Une laque mate protège le bois de la transpiration et des produits de nettoyage et masque les petites marques.
La protection. Les surfaces de contact peuvent être garnies, pour que les têtes métalliques n’usent pas la finition.
S’accorder à la salle
Dans un studio boutique ou une salle d’hôtel, le rack est un objet grand et visible. Fabriqué dans le même bois et la même finition que les autres équipements, il fait partie de l’intérieur au lieu d’avoir l’air d’une installation industrielle. Round Fit fabrique des racks dans toute essence sur demande.
Liste de contrôle
- Listez chaque paire, actuelle et prévue, avec la taille des têtes.
- Rangez les poids dans un seul sens.
- Placez les paires les plus lourdes à une hauteur confortable.
- Utilisez des niveaux inclinés dimensionnés pour les plus grosses têtes.
- Placez le rack près de la zone d’entraînement, avec un espace dégagé devant.
- Spécifiez du bois massif ou du contreplaqué, conçu pour la charge totale.
- Accordez bois et finition à la salle.
Chaque pièce Round Fit est testée avant de quitter l’atelier. Pour les salles d’hôtel et de club, découvrez notre approche des salles de sport d’hôtels et de clubs. Envoyez-nous votre liste de poids et nous dimensionnerons un rack autour d’elle.
