Una buona sala reformer trasmette calma. I clienti raggiungono la propria macchina senza doversi infilare tra gli altri. L’istruttore vede ogni carrello. Gli accessori sono a portata di mano ma non sul pavimento. Una sala mal progettata ha lo stesso numero di macchine, ma risulta affollata, lenta da riordinare e più difficile per insegnare.
La differenza raramente sta nella superficie. Sta nella disposizione. Questo articolo spiega come progettare una sala reformer, con le misure da verificare e le decisioni che contano di più.
Partire dall’ingombro della macchina
Ogni progetto parte dalle dimensioni del reformer stesso. Per esempio, lo Studio Pro Reformer di Round Fit misura 235 cm di lunghezza, 68,5 cm di larghezza e 40 cm di altezza. Altri modelli sono diversi, e un reformer su misura può essere dimensionato in base alla sala, quindi progetti sempre con le dimensioni reali della macchina che userà.
Poi aggiunga lo spazio che la macchina richiede durante l’uso. È più del suo ingombro:
- Dal lato dei piedi, i clienti salgono e scendono, e l’istruttore si posiziona per regolare molle e footbar.
- Dal lato della testa, corde e cinghie tornano indietro dal carrello, e alcuni esercizi si estendono sopra la testa.
- Lungo i lati, i clienti salgono e scendono, e l’istruttore si sposta per correggere la posizione.
Distanze tra le macchine
Non esiste un’unica norma di legge sulle distanze tra i reformer. Le indicazioni pubblicate variano. Le guide alla progettazione degli studi suggeriscono comunemente di prevedere circa 40-50 piedi quadrati (circa 3,7-4,6 m²) per reformer, compreso lo spazio per l’istruttore. Una guida molto diffusa suggerisce un minimo di 6 piedi (circa 1,8 m) dietro ogni reformer e 2 piedi (circa 0,6 m) su ciascun lato. Altrove la stessa fonte indica un valore diverso, da 3 a 4 piedi (circa 0,9-1,2 m) tra un reformer e l’altro. Questi valori non coincidono del tutto, e ciò dimostra perché deve verificarli con le sue attrezzature e il suo stile di insegnamento.
Una regola pratica usata da molti studi è almeno un metro tra le macchine. Lascia lo spazio per passare tra di esse e permette all’istruttore di lavorare da entrambi i lati. Dove lo spazio è ridotto, più spazio in testa e ai piedi è di solito più utile di più spazio ai lati.
File, sfalsamento e orientamento
La maggior parte delle sale reformer usa file parallele. Alcuni accorgimenti aiutano:
- Rivolte verso l’istruttore. Tutte le macchine dovrebbero essere rivolte verso la postazione di insegnamento, o visibili da essa.
- Sfalsare le file se la sala è profonda. I clienti dell’ultima fila vedranno così l’istruttore tra le macchine davanti.
- Mantenere lo stesso orientamento in ogni fila, perché indicazioni come «guardate il footbar» significhino la stessa cosa per tutti.
- Allineare le macchine con precisione. File ordinate rendono la sala più ordinata e aiutano l’istruttore a individuare gli errori di posizione.
Le linee visive dell’istruttore
L’istruttore deve vedere ogni carrello, ogni regolazione delle molle e l’allineamento di ogni cliente. Verifichi:
- L’istruttore vede le molle di ogni macchina dalla postazione di insegnamento?
- Pilastri, mobili contenitori o specchi bloccano qualche visuale?
- C’è un percorso libero perché l’istruttore possa girare per la sala durante la lezione?
Gli specchi possono aiutare i clienti a controllare la propria postura, ma non dovrebbero sostituire una visuale diretta.
Circolazione e percorso verso la porta
I clienti arrivano, prendono gli accessori, trovano la loro macchina e se ne vanno. Ognuno di questi spostamenti dovrebbe essere facile.
Una raccomandazione comune è mantenere almeno 36 pollici (circa 0,9 m) di passaggio libero, senza nulla che invada i percorsi. L’Health and Safety Executive (HSE) del Regno Unito osserva che la maggior parte degli inciampi è causata da ostacoli lungo i percorsi, e che i percorsi devono essere tenuti sgombri. In una sala reformer, gli ostacoli abituali sono sitting box, jump board e borracce.
Progetti il percorso dalla porta in modo che i clienti non debbano mai scavalcare un’altra macchina. Un corridoio libero lungo una parete o al centro funziona bene.
Altezza del soffitto
L’altezza del soffitto conta se prevede tower, telai Cadillac o stoccaggio verticale. Le indicazioni per la progettazione degli studi suggeriscono comunemente almeno 9 piedi (circa 2,7 m) di altezza in generale, e almeno 8 piedi (circa 2,4 m) se i reformer vengono riposti in verticale. Verifichi l’altezza esatta del telaio di ogni attrezzo e tenga conto del lavoro sopra la testa e dei corpi illuminanti.
Contenitori fuori dal pavimento
Ogni reformer ha i suoi accessori. Sitting box, jump board, estensioni della piattaforma, cinghie e piccoli attrezzi hanno bisogno di un posto. Se stanno sul pavimento, la sala diventa disordinata e insicura.
Pianifichi i contenitori insieme alle macchine:
- Rastrelliere a parete per jump board e piattaforme, vicino alle macchine che le usano.
- Ripiani bassi o casellari per i sitting box.
- Ganci o barre per cinghie e piccoli attrezzi.
- Un posto preciso per gli effetti personali dei clienti, fuori dall’area di insegnamento.
Contenitori nello stesso legno e nella stessa finitura dei reformer fanno apparire la sala progettata come un insieme.
Pavimento, luce e suono
- Il pavimento deve essere piano e solido, perché le macchine appoggino bene. Gomma o sughero sono spesso consigliati per l’ammortizzazione e l’assorbimento del rumore, con raccordi a filo per evitare inciampi. I pavimenti in legno si adattano bene alle sale attrezzate.
- L’illuminazione deve essere uniforme e senza abbagliamento per i clienti sdraiati sulla schiena. Un’illuminazione regolabile offre flessibilità tra le lezioni del mattino e quelle della sera.
- L’acustica conta più di quanto si pensi. Carrelli, molle e voce degli istruttori si sommano. Pannelli fonoassorbenti e superfici morbide aiutano.
Provare la disposizione prima di acquistare
Disegni la sala in scala, con ogni macchina alle sue dimensioni reali e lo spazio di lavoro intorno. Poi simuli una lezione sulla carta:
- Un cliente arriva, prende gli accessori e raggiunge la macchina più lontana.
- L’istruttore gira per la sala durante la lezione.
- I clienti escono e gli accessori tornano al loro posto.
- La sala viene riordinata per la lezione successiva.
Se un passaggio richiede di infilarsi, scavalcare una macchina o spostare un mobile, cambi la disposizione.
Può provare dimensioni e opzioni nel nostro configuratore del reformer. Veda le nostre soluzioni per studi oppure ci invii la pianta e la aiuteremo a progettare la sala.
